「今日はぽっちゃりした爆乳女性で抜きたい、、」っていう気分のときありますよね？
人妻系ぽっちゃり女優さんが放つ、包み込まれるようなエロスは究極の癒やしです。
そこで今回の記事では、当サイトで扱っているアラサー世代のAV女優を中心に、特におすすめのぽっちゃり美女を厳選してご紹介します！
ただ太っているだけでなく、アラサー世代ならではの肉感、爆乳・お腹・太ももの柔らかさに徹底的にこだわってピックアップしました。
また、各女優さんのぽっちゃり感を存分に堪能できるおすすめ作品もあわせて紹介していきますので、そちらもぜひチェックしてみてください！
（VR出演作品がある場合は、VRのおすすめ作品も貼ってあります）
また、30代女優だけではなく、これから30歳になる20代後半のぽっちゃり女優や、アラフォー世代の熟女ぽっちゃり女優なども合わせて紹介しています。
気になる方は、そちらも合わせてチェックしてもらえると嬉しいです！
記事内にはFANZAへのリンクも貼ってありますので、よければそちらからもサンプル動画などをチェックしてみてくださいね。
それでは、どうぞ！
（随時更新、追加予定）
この記事は以下のような人におすすめです！
✅ アラサー熟女のムチムチな身体でいますぐ抜きたい方
✅ おすすめの人妻系ぽっちゃりAV女優を詳しく知りたい人
✅ お腹や太ももの肉感がたまらないぽっちゃり特化のAV作品を探している人
【2026年の抜けるデビュー作だけ知りたい方へ】
今年上半期のアラサー新人ベスト10の記事
Fカップ以上の巨乳新人だけ知りたい方はこちら
※人数が増えてきたので、一覧を載せてみました↓
この記事で紹介するぽっちゃりAV女優一覧(20名)
※名前をタップすると、記事内のその女優の項目へ飛びます
・・・ぽっちゃり度(筆者の主観です)
30代ぽっちゃりAV女優(12名)
①夏目玲香 36歳 Iカップ
②武田怜香 31歳 Iカップ
③ちなみん 32歳 Hカップ
④綾香あかね30歳? Iカップ
⑤城ヶ崎百瀬 36歳 Nカップ
⑥宝生めい 30歳 Hカップ
⑦夕季ちとせ 34歳 Jカップ
⑧初音みのり 38歳 Hカップ
⑨叶愛 35歳 Mカップ
⑩塚田詩織 32歳 Kカップ
⑪西村ニーナ 38歳 Jカップ
⑫白石茉莉奈 39歳 Gカップ
20代後半のぽっちゃり女優(5名)
①大原理央 29歳 Hカップ
②藤沢麗央 27歳 Hカップ
③五条恋 26歳 Jカップ
④水原みその 27歳 Jカップ
⑤華澄結愛 28歳 Kカップ
40代前半のぽっちゃり女優（3名）
①赤井美希 41歳 Gカップ
②織田真子 42歳 Hカップ
③豊田怜花 43歳 Lカップ
※記事の最後にも、もう少し詳しい女優さんの一覧リストを載せてみました。
女優名と特徴、オススメ作品へのリンクを貼ってあります。
４作で引退(？)のレアな若手ぽっちゃり女優
1日3回もオナニーしちゃう110cmHcup爆乳むっちり女子大生に 最高のセックスを味わってほしくて… 一ヶ月間のガチ禁欲で性欲を開放させるもの凄い絶頂AVデビュー 大桃ひな
ぽっちゃり女優のオススメ写真集
絶対的スーパー肉感ポーズブック 藤沢麗央 【ヌードポーズ写真集】
河北彩花、三上悠亜など有名女優の作品も見れます
初回登録すると550ポイントもらえます
30代人妻系ぽっちゃり爆乳AV女優12選！
夏目玲香 （なつめ・れいか）
| 女優名 | 夏目玲香 （なつめ・れいか） |
| 生年月日 | 不明（デビュー時36歳） |
| 身長 | 156cm |
| スリーサイズ | B94(Iカップ)/W58/H88 |
| SNS | X(@reika_lifepro) |
| デビュー日 | 2025年09月05日 |
| 性感帯 | 膣奥 |
一人目のぽっちゃり女優は、2025年9月にマドンナからデビューした夏目玲香 （なつめ・れいか）さんです。
Ｉカップの爆乳と、お腹周りがムチっとした抱き心地の良さそうなボディが特徴の新人女優さんです。
デビュー作では、夫とのセックスレスを解消するべく熱い絡みを見せてくれました！
雪のように美しい白肌と、ほどよくむちっとしたボディが、男優に激しく突かれて揺れる姿は大変エロいですね。
本記事で紹介する女優さんの中ではぽっちゃり度は低いほうですが、「デブすぎるのは苦手、ほどよいぽっちゃりがいい」という方には一番おすすめです！
デビューからコンスタントに作品をリリースされており、どれも高い評価を得ている2025年期待の新人女優さんです。
Ｉカップ×色白むちむちのデビュー作
衝撃のカラダ、衝撃のエロス―。 現役水着モデルのIカップ人妻 夏目玲香 36歳 AV DEBUT
| 配信開始日 | 2025/09/05 |
| 収録時間 | 124分 |
| メーカー | マドンナ |
| レーベル | Madonna |
| 監督 | 豆沢豆太郎 |
| 配信品番 | jur00476 |
| ジャンル | 巨乳 熟女 デビュー作品 不倫 人妻・主婦 単体作品 独占配信 4K ハイビジョン |
夏目玲香さんの最新作！
妻には口が裂けても言えません、義母さんを孕ませてしまったなんて…。-1泊2日の温泉旅行で、我を忘れて中出ししまくった僕。- 夏目玲香
武田怜香（たけだ・れいか）
| 女優名 | 武田怜香（たけだ・れいか） |
| 生年月日 | 1995年01月30日（31歳） |
| 身長 | 160cm |
| スリーサイズ | B100(Iカップ)/W60/H100 |
| デビュー日 | 2023/08/11 |
| デビュー作品 | 高嶺の花の国際線ファーストクラスCA グラマラスボディ武田怜香AVデビュー |
| SNS | X(@takeda_reika) |
続いて紹介するのは、2023年にデビューした武田怜香（たけだ・れいか）さん。
個人的には、爆乳ぽっちゃり好きの男性が理想とする体型の女優さんだと思います！
Iカップを誇る爆乳はもちろん、ほどよく緩んだお腹や、むっちりとした太ももなど、全身から溢れ出る「ぽっちゃりとした色気」は、一度触れたら抜け出せない中毒性を持っています。
そんな彼女ですが、一見すると地味な人妻感があるのも魅力の一つだと思います。
日常シーンのおとなしそうな雰囲気から、いざプレイが始まると、全身の肉が跳ねるような激しい絡みを見せてくれる、そのギャップが素晴らしい女優さんです！
Ｉカップ爆乳が跳ねる！
抵抗する彼女の爆乳母に中出しし続けて3日目…若い僕のチ○ポに跨り狂ったように自ら腰を振りだした 武田怜香
| 配信開始日 | 2025/03/14 |
| 収録時間 | 148分 |
| メーカー | Fitch |
| レーベル | NIKUYOKU |
| 監督 | ドラゴン西川 |
| 配信品番 | juny00153 |
| ジャンル | 中出し 単体作品 フェラ 寝取り・寝取られ・NTR 巨乳 パイズリ 独占配信 ハイビジョン |
武田怜香さんのおすすめVRならこちら！
【VR】【8K】包まれ天国、甘やかしの城。 ここは名店、爆乳聖母ソープランド 武田怜香
ちなみん
| 女優名 | ちなみん(旧名・桜ちなみ) |
| 生年月日 | 1994年04月05日（32歳） |
| 身長 | 155cm |
| スリーサイズ | B90(Hカップ)/W63/H90 |
| SNS | 確認できず |
続いてのぽっちゃり女優は、2015年に桜ちなみ名義でデビューしたちなみんさん。
この体型の方には珍しい、つり目気味のクールな目元に、色白ぽっちゃりボディが大変魅力的な女優さんです。
2019年に改名されてからは、より「ぽっちゃり度合い」に磨きがかかった印象の彼女。
そしてピンク色の大きな乳輪も大変エロく、乳輪フェチの方にも是非おすすめしたいポイントです。
また、近年のちなみんさんはVR作品の評価が高く、特に柔らかそうなＨカップによるパイズリは、VRで体験すると抜けると評判です！
現状SNSも確認できないため、今後また単体の新作が出るかはわからないですが、個人的にはポテンシャルを感じる女優さんなので復活を期待しています！
色白ぽっちゃりが義父に〇される
「あなた、ごめんなさい…。」妊娠危険日にムリヤリ義父に種付け中出しされています… ちなみん
| 配信開始日 | 2023/11/03 |
| 収録時間 | 130分 |
| メーカー | 人妻花園劇場 |
| レーベル | 極グループ |
| 監督 | 大崎広浩治 |
| 配信品番 | h_1100hzgd00262 |
| ジャンル | 人妻・主婦 巨乳 ぽっちゃり ドラマ 中出し ハイビジョン 単体作品 4K |
ちなみんさんのおすすめVR！
【VR】都合のイイ俺専用のおっぱい夢中で食らいつき何度も生ハメを繰り返す丁度いいカラダ ちなみん
綾香あかね（あやか・あかね）
| 女優名 | 綾香あかね（あやか・あかね） |
| 生年月日 | 不明（デビュー時30歳） |
| 身長 | 不明 |
| スリーサイズ | Ｉカップ |
| デビュー日 | 2025/01/16 |
| デビュー作品 | 初撮り人妻ドキュメント 綾香あかね |
| SNS | 確認できず |
2025年に「初撮り人妻ドキュメント」でデビューを飾った、期待の超新星・綾香あかね（あやか・あかね）さん。
彼女の最大の魅力は、なんといっても視線を釘付けにする「Iカップ」の超豊満バストと、どこを触っても柔らかそうな究極のぽっちゃりボディです。
まだ30歳という若さでありながら、人妻特有のしっとりとした色気をまとっており、その抱き心地の良さは全方位においてパーフェクト！
「これからもっと化ける」と確信させてくれる注目すべき逸材の一人です。
デビュー作！ぽっちゃりの初ヌードが抜けます
初撮り人妻ドキュメント 綾香あかね
| 配信開始日 | 2025/01/16 |
| 収録時間 | 165分 |
| メーカー | センタービレッジ |
| レーベル | 聚楽 |
| 監督 | 湊谷 |
| 配信品番 | h_086jrze00227 |
| ジャンル | 熟女 人妻・主婦 デビュー作品 ドキュメンタリー 中出し ハイビジョン 単体作品 4K |
最近新作が途絶えていましたが、素人モノに出演されてました！
2026年の最新作です
あかね
城ヶ崎百瀬（じょうがさき・ももせ）
| 女優名 | 城ヶ崎百瀬（じょうがさき・ももせ） |
| 生年月日 | 1989年11月30日(36歳) |
| 身長 | 160cm |
| スリーサイズ | B112(Nカップ)/W70/H100 |
| デビュー日 | 2025/04/18 |
| デビュー作品 | 富士山を越える乳山、絶景Nカップ―。 Madonna大型新人 城ヶ崎百瀬 35歳 AV DEBUT |
| SNS | 確認できず |
2025年に彗星のごとく現れた城ヶ崎百瀬（じょうがさき・ももせ）さん。
彼女が世に与えた最大の衝撃は、AV界でも滅多にお目にかかれない「Nカップ」という驚異のバストサイズです！
その規格外の肉体とは裏腹に、お顔立ちは非常に穏やかで、すべてを優しく包み込んでくれそうな包容力に満ちています。
しっとりとした「人妻」から、背徳感たっぷりの「義母」まで、どんな役柄でもその唯一無二のボディがエロスを引き立てますね。
これからの作品展開が楽しみで仕方がない、期待度No.1の巨乳ぽっちゃり女優さんです！
汗まみれのＮカップ
隣家のNカップ人妻と性欲が尽き果てるまで汗だくで貪り合った日々。 真夏の濃密不倫ドラマ汗まみれ3本番―。 城ヶ崎百瀬
| 配信開始日 | 2025/05/23 |
| 収録時間 | 115分 |
| メーカー | マドンナ |
| レーベル | Madonna |
| 監督 | 豆沢豆太郎 |
| 配信品番 | jur00346 |
| ジャンル | 単体作品 熟女 不倫 人妻・主婦 汗だく 巨乳 独占配信 4K ハイビジョン |
城ヶ崎百瀬さんのおすすめVRならこちら！
【VR】超高画質8K VR How to子育て！！育児のいろはを教える為、上京してきたNカップ義母・百瀬さんがまさかのエスカレート！？赤ちゃん返り甘々SEX 城ヶ崎百瀬
宝生めい（ほうしょう・めい）
| 女優名 | 宝生めい（ほうしょう・めい） |
| 生年月日 | 1995年08月09日（30歳） |
| 身長 | 151cm |
| スリーサイズ | B98(Hカップ)/W65/H90 |
| SNS | なし |
続いて紹介するのは、2018年にデビューした宝生めい（ほうしょう・めい）さん。
当時は「明望 萌衣」名義で活動されていたようですが、2021年に宝生めい名義に改名されて、2024年まで活動されていたようです。
Ｈカップの突き出たロケットおっぱいと、健康的な小麦肌が特徴的な彼女。
チャーミングな笑顔も大変可愛らしく、ほとんどの作品で楽しそうにパイズリする姿を見ることが出来ます！
また、パンツを脱がすと露わになるアソコの剛毛も大変エロく、剛毛フェチの方にも大変おすすめです！
新作がもう見れないのは残念ですが、未見の方にはぜひチェックして頂きたいぽっちゃり女優さんです。
ぽっちゃり×剛毛
「安全日だから中に出して大丈夫ですよ」愛妻が旅行中、自宅に剛毛ムチムチ巨乳部下を連れ込み絶倫上司デカチンピストンでアヘ顔晒すほどイキ狂わせて調子に乗ってたら知らぬ間に中出し妊娠SEXチャレンジを仕掛けられていた。 宝生めい
| 配信開始日 | 2023/09/02 |
| 収録時間 | 160分 |
| メーカー | ルナティックス |
| レーベル | LUNATICS |
| 監督 | ルミナックス |
| 配信品番 | lulu00239 |
| ジャンル | ぽっちゃり 中出し 単体作品 巨乳 部下・同僚 4K ハイビジョン |
宝生めいさんならこちらもオススメ！
前略四畳半の奥様 めいさん 28歳 ●素人四畳半生中出しシリーズ 宝生めい
夕季ちとせ(ゆき・ちとせ)
| 女優名 | 夕季ちとせ(ゆき・ちとせ) |
| 生年月日 | 1991年10月10日（34歳） |
| 身長 | 168cm |
| スリーサイズ | B110(Jカップ)/W70/H111 |
| デビュー日 | 2014/09/07 |
| デビュー作品 | 初撮りJカップ大型ロケット111cm 七草ちとせ（※七草ちとせ名義のデビュー作） |
| SNS | X(@saegusa_yura) |
2014年のデビュー以来、その唯一無二の存在感でファンを魅了し続ける夕季ちとせ（ゆき・ちとせ）さん。
彼女の代名詞といえば、見る者を圧倒する「Jカップ」の超ボリューミーなバストと、ド迫力のぽっちゃりボディです。
その二次元から飛び出してきたような肉感はまさに「歩くエロ漫画」。
実際、人気エロ漫画の実写化作品にも出演しており、どの作品でも期待を裏切らない肉弾戦を披露してくれています。
とにかく肉に溺れたい！という時には外せない、最強のぽっちゃり女優さんです！
エロ漫画原作！
禁断の母子イチャラブ同人コミック ！ 実写版！いちばん身近でエロい雌みゆき ～母だけど、シコ猿息子に困ってます…。 夕季ちとせ
| 配信開始日 | 2024/11/15 |
| 収録時間 | 118分 |
| メーカー | Fitch |
| レーベル | 肉漫 |
| 監督 | きとるね川口 |
| 配信品番 | nima00037 |
| ジャンル | 単体作品 パイズリ 巨乳 近親相姦 原作コラボ 巨尻 独占配信 ハイビジョン |
夕季ちとせさんのJK姿が見れるレアな作品！
肉感ごんぶとエロむち制服ギャルの超ヤリマン過ぎる放課後中出し淫乱性活！ 夕季ちとせ
夕季ちとせさんのおすすめVRならこちら！
【VR】愛人交換 部下と愛人自慢になり一日限定で交換することに…やって来たのは爆乳で騎乗位が攻撃的なチートクラスの女 夕季ちとせ
初音みのり（はつね・みのり）
| 女優名 | 初音みのり（はつね・みのり） |
| 生年月日 | 1987年12月10日（38歳） |
| 身長 | 158cm |
| スリーサイズ | B95(Hカップ)/W70/H95 |
| SNS | X(@hatsune_minori) Instagram(hatsune_minori1210) |
2007年の鮮烈なデビュー以来、20年近くにわたりファンを魅了し続けている初音みのり（はつね・みのり）さん。
甘えるような独特の可愛らしい声と、ほどよく熟したHカップの爆乳が魅力です。
昔は小動物的な可愛さのある女優さんでしたが、現在は30代後半を迎え、大人の女性としての「熟れ感」が最高潮に達しており、熟女・人妻ジャンルにおいて欠かせない存在となっています！
彼女の、長年の経験を活かした包容力と、しっとりとした大人の色香は、特に近年の作品で見せる「義母」や「隣の奥さん」といった役柄とマッチしています。
どこか幼さを残した熟女で抜きたい方にはイチオシの女優さんだと思います！
ほどよく熟した爆乳奥さん
旦那の会社の上司や同僚とエッチしまくるヤリマン奥様 寝取られ肉感ボディ美巨乳尻マゾ妻 デカ乳＆デカ尻を責められイキまくるM奥様 初音みのり
| 配信開始日 | 2023/05/19 |
| 収録時間 | 121分 |
| メーカー | 熟女はつらいよ/熟女卍 |
| レーベル | 卍GROUP |
| 監督 | Buddha D |
| 配信品番 | jyma00034 |
| ジャンル | 中出し 人妻・主婦 巨乳 寝取り・寝取られ・NTR 不倫 単体作品 独占配信 ハイビジョン |
金髪×メガネがレアな、初音みのりさんのおすすめVR
【VR】排卵日にチ●ポをしゃぶりたくなる症候群 陰キャ巨乳姉の性欲暴走 初音みのり
叶愛（かのう・あい）
| 女優名 | 叶愛（かのう・あい） |
| 生年月日 | 1990年08月30日（35歳） |
| 身長 | 150cm |
| スリーサイズ | B108(Mカップ)/W58/H83 |
| デビュー日 | 2020/12/20 |
| デビュー作品 | 大型新人 KCUP SEXシンボル誕生 叶愛 30歳 AV Debut！！ |
| SNS | 確認できず |
次は2020年にデビューした叶愛（かのう・あい）さん。
彼女の最大の武器は、なんといっても「Mカップ」というもはや異次元レベルの規格外バスト！
作品内では、その圧倒的なバストを活かした濃厚なパイズリや、母性を刺激する授乳手コキなど、ぽっちゃり×巨乳好きの夢をすべて叶えてくれるようなプレイを惜しみなく披露してくれます。
視界がすべて肉感で埋め尽くされるような、非日常的な快感を味わいたいなら絶対に外せない女優さんです！
Ｍカップぽっちゃり爆乳を凌〇！
愛する夫の為に、身代わり週末肉便器。 超絶倫極悪オヤジに、孕むまで何度も中出しされ続けて…。 叶愛
| 配信開始日 | 2024/10/04 |
| 収録時間 | 117分 |
| メーカー | マドンナ |
| レーベル | Madonna |
| 監督 | 豆沢豆太郎 |
| 配信品番 | juq00931 |
| ジャンル | 中出し 単体作品 巨乳 熟女 人妻・主婦 超乳 独占配信 4K ハイビジョン |
叶愛さんのおすすめVRならこちら！
【VR】叶愛 初8KVR 超ド迫力のMcupに埋もれシゴかれる天国体験 ものすごい爆乳な上司の奥さんが内緒で営む《抜きアリ》極上アジアンエステ
塚田詩織（つかだ・しおり）
| 女優名 | 塚田詩織（つかだ・しおり） |
| 生年月日 | 1994年03月23日（32歳） |
| 身長 | 155cm |
| スリーサイズ | B105(Kカップ)/W71/H101 |
| デビュー日 | 2013/09/28 |
| デビュー作品 | Hの経験は生涯で1度きり。貴重なJカップの爆乳パイパン美少女デビュー |
| SNS | 引退後、削除済み |
続いて紹介するぽっちゃり女優は、2013年にデビューした塚田詩織（つかだ・しおり）さん。
彼女を語る上で絶対に外せないのが、もはや芸術的な域に達しているKカップの超絶爆乳です。
その溢れんばかりのボリュームを活かしたパイズリシーンは、まさに圧巻の一言！
ただ大きいだけでなく、ぽっちゃり特有の柔らかさを感じるオッパイを兼ね備えているのがたまりませんね。
とにかく「おっぱいはデカければデカいほどいい！」という欲張りなファンの方には、迷わず一番にオススメしたい女優さんですね。
(※追記。残念ながら、2026年3月をもってAVを引退されてしまったようです。。見れるうちに彼女の作品をチェックしておきましょう)
パ〇ズリが気持ち良さそうな女優NO.1
娘の童貞彼氏を無自覚に誘惑して「私のカラダで練習しようね」と言いながら何度もヌキまくるむっちり肉感ボディコンママ 塚田詩織
| 配信開始日 | 2025/01/03 |
| 収録時間 | 186分 |
| メーカー | Fitch |
| レーベル | NIKUYOKU |
| 監督 | 太宰珍歩 |
| 配信品番 | juny00143 |
| ジャンル | 巨尻 中出し フェラ 単体作品 叔母さん 巨乳 独占配信 ハイビジョン |
塚田詩織さんのおすすめVRならこちら！
【VR】セクフレ幼馴染～処女と童貞は恥ずかしいってみんなが言うから～ 塚田詩織
西村ニーナ（にしむら・にーな）
| 女優名 | 西村ニーナ（にしむら・にーな） |
| 生年月日 | 1987年11月15日（38歳） |
| 身長 | 155cm |
| スリーサイズ | B113(Jカップ)/W75/H115 |
| SNS | X(@nina_nishimura) |
続いてご紹介するのは、今回の記事では一番のぽっちゃり女優！
2010年のデビュー以来、その規格外のボディでファンを熱狂させてきた西村ニーナ（にしむら・にーな）さんです。
2022年にはマドンナ専属となり、30代を超えてさらにその「熟成されたぶよぶよの肉感」に磨きがかかっています！
彼女の体型は、もはや「ぽっちゃり」という形容を超えているレベルですよね、、！
写真を見てもらえれば説明不要の、今回ご紹介する女優さんの中でもナンバーワンのぽっちゃり女優さんです。
メガトン級の爆乳ぽっちゃり！肉に溺れたいならこれ！
ドンドドンッド肉欲ボディソープ超密着ッ×超肉厚ッ ド肉厚プレス中出しコース 西村ニーナ
| 配信開始日 | 2025/05/23 |
| 収録時間 | 123分 |
| メーカー | 痴女ヘブン |
| レーベル | 痴女ヘブン |
| 監督 | 豆沢豆太郎 |
| 配信品番 | cjod00462 |
| ジャンル | 単体作品 痴女 中出し ヘルス・ソープ パイズリ ぽっちゃり 独占配信 ハイビジョン |
西村ニーナさんのおすすめVRならこちら！
【VR】【8K圧倒的超肉感特化】神乳Kカップむっちむちメタボディはエロ偏差値高めで何度も何度もザーメンを絞り取り求めあう… 西村ニーナ
ピンク乳首×激ぽっちゃりならこちらの女優さんもオススメ
爆乳×極肉×無限ぶっかけ 恥辱性交 天宮そよぎ
白石茉莉奈（しらいし・まりな）
| 女優名 | 白石茉莉奈（しらいし・まりな） |
| 生年月日 | 1986年08月10日（39歳） |
| 身長 | 154cm |
| スリーサイズ | B90(Gカップ)/W60/H90 |
| デビュー日 | 2013/06/06 |
| デビュー作品 | 芸能人 白石茉莉奈 AV Debut |
| SNS | X(@shiraishimarina) Instagram(marina_shiraishi_official) |
最後に紹介するのは、2013年のデビュー以来、不動の人気を誇るレジェンド・白石茉莉奈（しらいし・まりな）さんです！
30代ぽっちゃり女優の代名詞的な存在であり、包容力バツグンのルックスはまさに「理想のお母さん」そのものです。
特に、吸い付くような白肌とボリューム満点のGカップバストは、ぽっちゃり好きにはたまらないエロ要素ですよね。
最近の痩せて綺麗になった身体も素敵ですが、やはり「肉感」をじっくり楽しむなら、少しふっくらしていた時期の作品が圧倒的にオススメです！
2026年になっても安定して作品をリリースされており、レジェンド級の30代ぽっちゃり女優として、最後を締めくくるのに相応しい存在ですね。
茉莉奈さんのぽっちゃり期の傑作
愛を認めさせたくて妻と絶倫の後輩を2人きりにして3時間…抜かずの追撃中出し計17発で妻を奪われた僕のNTR話 白石茉莉奈
| 配信開始日 | 2023/03/24 |
| 収録時間 | 124分 |
| メーカー | マドンナ |
| レーベル | Madonna |
| 監督 | 木村浩之 |
| 配信品番 | juq00213 |
| ジャンル | 人妻・主婦 単体作品 寝取り・寝取られ・NTR 中出し デジモ 熟女 巨乳 独占配信 ハイビジョン |
白石茉莉奈さんのおすすめVRならこちら！
【VR】超高画質8K 「私、あなたのせいでもっと敏感になっちゃった…」 産後、感度が上がった部長の嫁・茉莉奈さんと不倫関係の僕は 月に1度、部長が地方出張の度に種付け中出しを続けています。 白石茉莉奈
20代後半のぽっちゃり女優さん（5名）
大原理央（おおはら・りお）
| 女優名 | 大原理央（おおはら・りお） |
| 生年月日 | 1996年11月30日（29歳） |
| 身長 | 158cm |
| スリーサイズ | B103(Hカップ)/W80/H110 |
| デビュー日 | 2021/02/27 |
| デビュー作品 | すんごいクビレとむっちり下半身に目が釘付け！水泳教室のデカ尻インストラクター大原理央AVデビュー |
| SNS | X(@Rio_Ohara_2nd) |
大原理央さんのオススメ作
こども部屋から一歩もでない0点の陰キャヒキニート姉は、超爆乳＆超デカ尻！まだ見ぬ本物おち○ぽとの対戦に向けて鍛錬オナニー。 お姉ちゃんがセックス相手としては120点のドスケベボディにレベルアップしていた件。 大原理央
今年30歳のイチオシぽちゃ女優！
大原理央さんのオススメVRならこちら
【VR】健全マッサージ屋さんの僕を誘惑する欲求不満OL 大原理央
藤沢麗央（ふじさわ・れお）
| 女優名 | 藤沢麗央（ふじさわ・れお） |
| 生年月日 | 1999年06月22日（27歳） |
| 身長 | 166cm |
| スリーサイズ | B110(Hカップ)/W82/H115 |
| デビュー日 | 2020/11/28 |
| デビュー作品 | 三ツ星級のグラマラスボディに育っちゃった元競泳選手のむっちり現役女子大生藤沢麗央AVデビュー！ |
| SNS | なし |
藤沢麗央さんのオススメ作
超ド級グラマラスHcup豊満ボディ Madonna電撃移籍！！ 昔は細身で地味だったのに…再会したらムッチムチで性欲旺盛な幼馴染の豊満な肉体に僕の精子は限界まで搾り取られてしまった。 藤沢麗央
ぽっちゃりレベルだけなら30代に負けてません
こちらも迫力が凄いです！
押しに弱いスケベむっちりOLをセクハラ調教 デカパイ敏感ムチ乳輪ぶっかけ中出しメガ肉便器 藤沢麗央
五条恋（ごじょう・れん）
| 女優名 | 五条恋（ごじょう・れん） |
| 生年月日 | 1997年11月18日（28歳） |
| 身長 | 153cm |
| スリーサイズ | B105(Jカップ)/W63/H83 |
| デビュー日 | 2023/10/20 |
| デビュー作品 | 元現役女子○生グラドル 五条恋 |
| SNS | X(@ren_gojo_) |
五条恋さんのオススメ作
妻よりはるかにデカい爆乳Jカップで挟射堕ちさせられた 世話焼きパイズリナース密着NTR看護 五条恋
今後に期待の爆乳女優！（もう少し太っても良いかも、、）
水原みその(みずはら・みその)
| 女優名 | 水原みその(みずはら・みその) |
| 生年月日 | 1998年09月15日（27歳） |
| 身長 | 156cm |
| スリーサイズ | B101(Jカップ)/W64/H96 |
| デビュー日 | 2021/08/06 |
| デビュー作品 | 生きてるだけでエンターテイメント！エッチも超好き！！ 常に笑顔のハイテンションJcupカフェ店員さんがセクシー女優になりたくて笑い声が喘ぎ声に変わる潮吹きまくりイキまくりAVデビュー！！ |
| SNS | X(@Mizuharamisono) |
水原みそのさんのオススメ作品
家族でワタシだけが巨乳で…父親に母の浮気で出来た子供と思い込まれて来る日も来る日も嫉妬中出しで犯●れ続けてます。 水原みその
水原みそのさんのVR
【VR】激狭！訳アリ居候！爆乳下宿管理人と中出しSEXするまで。水原みその【8K】
華澄結愛(かすみ・ゆあ)
| 女優名 | 華澄結愛(かすみ・ゆあ) |
| 生年月日 | 1997年11月30日（28歳） |
| 身長 | 166cm |
| スリーサイズ | B116(Kカップ)/W82/H125 |
| デビュー日 | 2016/07/19 |
| デビュー作品 | Kカップ新人デビュー18歳 ボイン佐倉あゆボックス ※DVD販売のみ。佐倉あゆ名義の作品です |
| SNS | 無し |
華澄結愛さんのオススメ作品
ジョギング中に一緒になった近所の奥さん並走したら揺れるデカ乳後ろについたら弾むケツ肉につい勃起したのがバレて家に連れ込まれ旦那が帰ってくるまで何度もハメ倒した 華澄結愛
華澄結愛さんならこちらもオススメ
隣に住む若者たちに強引に乳首開発された妻がいつの間にか性処理肉便器として飼いならされていました 華澄結愛
(おまけ)こちらも20代後半、大阪のぽっちゃり女優デビュー作
関西で発掘！何でも受け入れてくれそうなぽっちゃり女子向け90kgファッションモデルAVデビュー 稲月このは（28歳）
アラフォーのぽっちゃり女優(3名)
赤井美希(あかい・みき)
| 女優名 | 赤井美希(あかい・みき) |
| 生年月日 | 1984年11月20日（41歳） |
| 身長 | 161cm |
| スリーサイズ | B100(Gカップ)/W78/H103 |
| デビュー日 | 2022/02/10 |
| デビュー作品 | 初撮り人妻ドキュメント 赤井美希 |
| SNS | 無し |
アラフォーぽっちゃり女優！
こんなおばさんとでも手をつないで歩いてくれますか？～息子の親友と関係を持った母～ 赤井美希
そのへんにいるオバサン感がリアル
赤井美希さんのデビュー作
初撮り人妻ドキュメント 赤井美希
織田真子(おだ・まこ)
| 女優名 | 織田真子(おだ・まこ) |
| 生年月日 | 1983年12月17日(42歳) |
| 身長 | 151cm |
| スリーサイズ | B100(Hカップ)/W60/H92 |
| デビュー日 | 2010/08/13 |
| デビュー作品 | 愛獣教室 女教師・弓香 |
| SNS | 無し |
Hカップの超ベテラン女優
女性経験0人のバイト君をからかうフリして勃起させてくる童貞頂きパート妻 織田真子
織田真子さんのVR作
【VR】疲れたオトコたちの陰茎を包み込む魅惑のやわ乳 閉店後の店内でパイズリ発射させた精子を悩みごと全て飲み込んでくれるスナックのママ 織田真子
豊田怜花（とよた・れいか）
| 女優名 | 豊田怜花（とよた・れいか） |
| 生年月日 | 1982年12月16日（43歳） |
| 身長 | 152cm |
| スリーサイズ | B109(Lカップ)/W80/H108 |
| デビュー日 | 2026/01/09 |
| デビュー作品 | これぞ爆乳、これぞ名器―。 どんな男も3分でイキ果ててしまうLカップ人妻 豊田怜花 43歳 AV DEBUT |
| SNS | X(@mitomitokana) |
豊田怜花さんのオススメ作
帰省したら、祖父と母がデキていた。あの日、見てしまった出来事が僕を生涯≪熟女好き≫に変えた―。 豊田怜花
Ｌカップのデカ乳ぽっちゃり新人
豊田怜花さんの2026デビュー作
これぞ爆乳、これぞ名器―。 どんな男も3分でイキ果ててしまうLカップ人妻 豊田怜花 43歳 AV DEBUT
【おまけ】 ぽっちゃり系の抜ける素人モノ！
マキ 俺のセフレ
美羽(39) Iカップ
ことはさん
ゆりこ(37)
みき(30)
神咲さん(32)
（仮）暗黒070さん
とわこ(35)
オススメぽっちゃり女優一覧+作品リンク
30代ぽっちゃりAV女優(12名)
| 女優名 (押すと記事内のその女優の箇所に飛びます) | ぽっちゃり度・特徴 | おすすめ作品リンク （FANZA） |
|---|---|---|
| 夏目玲香 | Ｉカップ・色白 2025デビュー | 👉作品を見る 👉作品を見る |
| 武田怜香 | Ｉカップ | 👉作品を見る 👉VR作品を見る |
| ちなみん | Hカップ・ピンク乳首 | 👉作品を見る 👉VR作品を見る |
| 綾香あかね | Ｉカップ 2025デビュー | 👉作品を見る 👉素人モノ作品を見る |
| 城ヶ崎百瀬 | Ｎカップ 2025デビュー | 👉作品を見る 👉VR作品を見る |
| 宝生めい | Hカップ・色黒 剛毛 | 👉作品を見る |
| 夕季ちとせ | Ｊカップ・デカ乳輪 | 👉作品を見る 👉VR作品を見る |
| 初音みのり | Ｈカップ アラフォー | 👉作品を見る 👉VR作品を見る |
| 叶愛 | Mカップ爆乳 | 👉作品を見る 👉VR作品を見る |
| 塚田詩織 | Kカップ 2026引退 | 👉作品を見る 👉VR作品を見る |
| 西村ニーナ | Ｌカップ・色白 | 👉作品を見る 👉VR作品を見る |
| 白石茉莉奈 | Gカップ・デカ乳輪 | 👉作品を見る 👉VR作品を見る |
20代後半ぽっちゃりAV女優(5名)
40代前半ぽっちゃりAV女優(３名)
まとめ
30代ぽっちゃり熟女特集、いかかでしたか？
ひと口に「ぽっちゃり」と言っても、母性あふれるムチムチ系から、画面に収まりきらない重量級まで、それぞれの深い魅力があることを感じていただけたかと思います。
今後も、新たなぽっちゃり美女を発掘次第、どんどんこの記事を更新していきますので、ぜひ定期的にチェックしてみてくださいね。
また当サイトには、今回のぽっちゃり美女たちに負けないボリュームを持つ「巨尻（デカ尻）」の特集記事や、「パイズリ特化作品」を紹介した記事などもあります。
「胸よりお尻派！」という方や、「ぽっちゃり爆乳で抜きたい！」というは、ぜひあわせて楽しんでいってください！
もっとお得にFANZAを楽しみたい方にオススメ！
いまなら初回登録でポイントもゲット！
Kカップの激ぽっちゃり女優
モノ凄くボッキした男性器のリアルな表現描写にこだわる 妹の爆乳は一見にしかず！半袖開襟シャツ生中出し！Kカップ125cm そよちゃん
ぽっちゃり娘をキツめに責める作品！
ドMぽちゃ娘 覚醒！変態洗脳奴●調教 持田ひかり
熟女ぽっちゃり総集編
どっからどう見ても愛情と温もりがムニュッと詰まってます。でぶ妻 40人8時間
↑よりはやや若めの総集編
ムチムチ爆乳熟女19人vol.02
当サイトの他のおすすめ記事！
爆乳のパイズリ作品で抜きたい方はこちら
2026デビューのアラサー新人まとめ記事
2026デビュー新人から、巨乳だけ厳選！
ぽっちゃり女優さんも多い、爆乳女優さんを詳しく知りたい方はこちら
デカ尻の女優さんを見たい方はこちら！
2025年デビュー新人ランキング！
↓超豪華な30代ぽっちゃり女優さんのオススメ共演作品↓
【VR】おっぱいがいっぱい！えっちすぎてテクノブレイク不可避！爆乳四天王！西村ニーナ、塚田詩織、夕季ちとせ、鬼塚もなみ のむっちむちボインが押し寄せてくるおっぱいプルルン天国何度も射精しちゃう最高風俗ランドVR
